Si estás acá es porque probablemente tenés GRANDES sueños de cambiar tu realidad. A lo mejor es ganar una cantidad de dinero haciendo lo que te gusta que te permita disfrutar la vida sin el estrés por la supervivencia, o a lo mejor es conocerte para crear la relación de pareja que tantas ganas tenés de hacer que funcione…
También se que si estás aquí… ¡No es nada fácil mantener tu mente positiva mientras te reprogramas para vivir desde la paz!
Sanar es una montaña rusa de emociones y sensaciones: un día te levantas con muchas ganas de estudiar y hacer ejercicios para trabajar en vos y otro día querés abandonar.
Tu cabeza a veces te dice… ‘’¡ Andá por lo que querés! ‘’Y otros días te dice – ‘’¡Nunca va a funcionar, estás perdiendo el tiempo!’’
¡Hoy quiero compartir con vos 9 tips para mantener tu mente positiva mientras entrenás tu mente para convertirte en Biodescodificador, para que puedas conseguir todolo que te propongas y nada te pare!
#1 Poné tu foco de atención en lo que SÍ funciona
¿Cuántas veces estamos haciendo algo que está funcionando y ponemos nuestro foco de atención en lo que puede salir mal o en lo que no está funcionando?
Siempre habrá cosas que podremos mejorar o surgirán cosas, pero qué distinto es cuando uno toma la decisión de poner el foco de atención en lo que está haciendo bien.
#2 ¡Celebrá todos tus avances!
Cuántas veces has hecho algo que pensabas que era imposible (o casi imposible) lo haces y a los 10 minutos estás pensando ¿Y ahora qué hago?
Tenemos que celebrar todas aquellas cosas y metas que vamos consiguiendo… ¡Por muy pequeñas que sean!
- ¿Tu primera sesión? ¡Celebrala!
- ¿Acabas de publicar tu servicio al mundo? ¡Celebrarlo!
- ¿Acabas de decidir que vas a ser un gran biodescodifcador y vas a dejar tus miedos atrás? ¡Celebralo!
#3 Diario de gratitud
Vivimos constantemente pensando en lo que nos falta o lo que no tenemos… ¡Pero tenemos que ser conscientes que tenemos a nuestro alrededor muchísimas cosas que damos por sentado!
Puedes darle una oportunidad al diario de los 5 minutos, que es básicamente un diario de gratitud dónde cada día en 5 simples minutos apuntas 3 cosas por las que estás agradecida… ¡Y pueden ser “pequeñas” cosas!
Ejemplos:
- Estoy agradecido, agradecida por el lugar donde vivo.
- Estoy agradecida, agradecido por el café que me voy a tomar ahora mismo mientras leo este documento.
- Estoy agradecida, agradecido por tener la oportunidad de tener un espacio de transformación personal como es la plataforma de PVK.
Es una manera de poner el foco de atención cada mañana en lo que tienes y no en lo que te falta ser o tener.
#4 Hacete mejores preguntas a ti mismo
Este ejercicio es simple pero a la vez SÚPER EFICAZ.
En vez de decirte… ¡Esto no va a funcionar nunca! Podés convertirlo en pregunta y decirte ¿Cómo puedo hacer que esto funcione?
#5 ’’20 minutos de inspiración al día
Algo que forma parte de mi rutina diaria es dedicar 20 minutos como mínimo a escuchar o mirar contenido inspirador como videos en youtube o escuchar podcasts.
Consumir este tipo de contenido cada día ayuda a mantener inspiración y determinación en hacer lo que dijimos que íbamos a hacer.
Pensá, ¿Qué tipo de contenido podés mirar o escuchar cada día durante 20 minutos para mantenerte inspirado, inspirada?
#6 ¡Escucha podcast educativos e inspiradores!
Escuchar podcast es la mejor manera de aprovechar esos momentos del día en donde te quedan unos minutos entre actividad y actividad, o incluso cuando estamos haciendo una actividad que requiere nuestra motricidad pero no de un esfuerzo intelectual como puede ser cocinar. Probablemente para ir a trabajar cada día tenés que desplazarte… ¿Y qué mejor manera que aprovechar esos momentos de cada día para escuchar entrevistas o aprender nuevo contenido con un podcast o algún video ?
#7 ¡Cuidate y mímate a vos mismo!
¡Tu proceso de aprendizaje es un reflejo de vos!
¿Cuándo fue la última vez que te diste un masaje o que hiciste algo para cuidarte y dedicarte tiempo exclusivamente para ti?
¡Una vez al mes marca en tu calendario una actividad que puedes hacer para cuidarte y mimarte a ti misma, a ti mismo! Y no tienes que gastar dinero para hacerlo, puedes hacer un día de spa en casa con velas aromáticas o sales de baño!
#8 ¡Dejá de compararte con otros!
Respetá tus tiempos y celebra tus logros. Cada uno tiene sus procesos. Con la única persona que debes compararte es con la versión de ti mismo que eras ayer.
#9 Mirá los “errores” como una oportunidad, no como un fracaso
Empezá a mirar los “errores” que vayas cometiendo no como una señal de abandonar, sino como una señal de ver lo que funciona y lo que no funciona para vos.
¡Espero que este artículo te ayude a mantenerte positiv@ mientras estudias Biodescodificación!
¿Tenés alguna rutina para mantener tu mente positiva?
Puedes compartir tu experiencia en nuestra comunidad.
